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Se vuoi muoverti di più ma non sai da dove iniziare, questo è il mini-corso giusto per te!
Prendi l’appuntamento con te stessa per portare a termine il compito e inizia a muoverti con costanza e determinazione.
In forma in 7 giorni ti darà la motivazione e le basi per iniziare il tuo percorso di movimento!
Fare movimento è la ricetta di longevità e benessere più antica che conosciamo. Eppure ci facciamo prendere dai mille impegni quotidiani e diventiamo progressivamente pigre, prendiamo l’ascensore al posto di fare una rampa di scale o scegliamo la macchina anche solo per fare due metri.
In due parole: non ci muoviamo e non ci prendiamo cura di noi.
Prendi un appuntamento con te stessa almeno due/tre volte alla settimana: srotola il tappetino, accedi al mio STUDIO ONLINE e inizia a occuparti ora del tuo benessere per i prossimi anni!!
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COME FUNZIONA: Accedi alla prova gratuita e scegli subito il programma adatto per te tra ESSENTIAL e INTENSIVE. Impegnati per sette giorni gratuitamente, poi resta iscritta se vuoi continuare o disdici l’abbonamento senza costi in qualsiasi momento.
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Il programma INTENSIE ti darà anch’esso l’accesso a tutte le lezioni, ma avrai anche 30 minuti di coaching mensile con me, e ti invierò anche un programma di allenamenti settimanali, in modo da non perdere il ritmo. Ti manderò settimanalmente anche gli esercizi di freewriting, citazioni e riflessioni per non farti perdere la motivazione a stare bene che tutti dovremmo avere!
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