BLOOMING 1:1
Per fiorire con il movimento
Il tuo percorso personalizzato per liberarti dai dolori, rafforzarti, sciogliere le tensioni e sentirti finalmente a casa nel tuo corpo.
Hai un problema fisico che non riesci a risolvere o vuoi semplicemente
rimetterti in forma con
una guida esperta e personalizzata?
Con Blooming 1:1 sarai seguita da me personalmente per 3 mesi, con lezioni individuali in diretta ogni settimana, schede di movimento su misura e spunti per il benessere di corpo e mente che supportano il tuo percorso.
Ma cosa accadrebbe se ogni settimana ti concedessi un momento tutto per te, guidata da una professionista che osserva, corregge e adatta gli esercizi al tuo corpo?
BLOOMING 1:1
fa per te se:
>>>
Desideri iniziare a prenderti cura di te con un percorso personalizzato.
Vuoi trasformare il movimento in un’abitudine che ti faccia sentire vitale, forte e centrata.
Vuoi risolvere un problema fisico che influisce sulla tua qualità di vita e sul tuo benessere quotidiano.
Cerchi un metodo sicuro e guidato da un'osteopata specializzata in movimento per il benessere.
Sei alla ricerca di un approccio olistico che unisce movimento, mindfulness e riflessione.
Desideri riscoprire il piacere di muoverti liberamente, con creatività e giocosità.
Vuoi un appuntamento settimanale a cui non mancare, per dedicarti completamente al tuo benessere.
Sei pronta-o a fare il primo passo verso una trasformazione positiva e duratura nella tua vita.
★
COME TI GUIDERO' IN BLOOMING 1:1
★ COME TI GUIDERO' IN BLOOMING 1:1
Nel tuo percorso troverai:
12 LEZIONI 1:1 DI 60’
in diretta su Zoom
Ogni lezione è personalizzata sui tuoi bisogni e obiettivi: osservo i tuoi movimenti, correggo le posture e adatto gli esercizi perché funzionino davvero per te. Tutte le lezioni vengono registrate, così potrai rivederle ogni volta che vuoi.
Scopri se Blooming 1:1 è il percorso giusto per te.
Nel tuo percorso troverai:
12 SCHEDE DI MOVIMENTO
per un follow-up costante
Ogni settimana riceverai una scheda di movimento con esercizi specifici per te e lezioni che selezionerò dallo studio online, per aiutarti a mantenere la costanza e muoverti un po’ ogni giorno (o quasi). Le schede sono interattive: potrai compilarle, commentarle e condividerle con me per un condividere con me per un follow-up costante.
Nel tuo percorso troverai:
IL MIO STUDIO ONLINE
avrai accesso illimitato
Nel mio studio online troverai circa 235 lezioni suddivise per livello, durata (15’ - 60’) e focus.
Ogni settimana selezionerò per te le lezioni più adatte ai tuoi bisogni e obiettivi, ma potrai anche esplorare liberamente tutte le altre lezioni disponibili.
Lo studio online ti permette di muoverti a tuo ritmo, rivedere gli esercizi tutte le volte che vuoi e integrare il percorso 1:1 con sessioni aggiuntive secondo le tue esigenze.
Scopri se Blooming 1:1 è il percorso giusto per te.
Nel tuo percorso troverai:
NUTRIMENTO SETTIMANALE
per coltivare corpo e mente
Ogni settimana riceverai spunti di freewriting, riflessioni e consigli pratici, pensati per aiutarti a osservare il tuo corpo, ascoltare la tua mente e integrare la consapevolezza in ogni esercizio e nella vita quotidiana. I contenuti sono ispirati alla mindfulness, per rendere il tuo percorso più profondo e significativo.
Nel tuo percorso troverai:
CHAT DIRETTA CON ME
su Telegram
Avrai accesso diretto a me per tutto il percorso. Potrai fare domande, ricevere chiarimenti sugli esercizi, condividere dubbi o piccoli progressi: un sostegno costante che ti permette di sentirti accompagnata anche fuori dalle lezioni. La chat è il tuo spazio per prenderti cura di te, in tempo reale, con risposte e indicazioni personalizzate.
Scopri se Blooming 1:1 è il percorso giusto per te.
“Il movimento è una medicina per creare cambiamento fisico, emotivo e mentale.”
- Carol Welch
Ciao, sono GLENDA
Sono felicissima che tu sia qui!!
Mi presento, sono osteopata D.O., insegnante certificata di Pilates e di Fascial Fitness, facilitatrice Mindfulness e danzatrice contemporanea.
Da oltre 15 anni aiuto le persone a migliorare la qualità della loro vita attraverso il movimento.
Sono una curiosa esploratrice dell’arte del movimento, del corpo umano e della vita, adoro viaggiare in bicicletta e partire all'avventura... dentro e fuori di me!
★
BLOOMING 1:1
PER FIORIRE CON IL MOVIMENTO
★ BLOOMING 1:1 PER FIORIRE CON IL MOVIMENTO
PRENOTA LA TUA CALL CONOSCITIVA GRATUITA
La call conoscitiva è un momento dedicato solo a te, per esplorare il tuo benessere fisico e mentale e capire se Blooming 1:1 può accompagnarti nel tuo percorso. Parleremo dei tuoi bisogni e obiettivi, ti offrirò spunti pratici da portare subito nella quotidianità e insieme valuteremo come potrebbe svilupparsi il tuo percorso personalizzato, per muoverti con consapevolezza, rafforzarti e prenderti cura di te stessa.
