BLOOMING LIVE
Pavimento Pelvico Felice
MARTEDÌ 7 E 14 OTTOBRE H 18:30
Due live gratuite per riscoprire il tuo pavimento pelvico… e allenarlo con consapevolezza!
Lo chiamiamo “pavimento”, ma non è né piatto né rigido… ha aperture, elasticità, complessità. Spesso non ne parliamo: eppure è il vero centro della forza del nostro corpo, da cui nascono stabilità, equilibrio, energia e piacere.
Ecco perché non deve essere un tabù: conoscere il tuo pavimento pelvico significa conoscere la tua forza, la tua libertà e la tua vitalità.
QUESTE LIVE SONO PER TE SE:
Soffri di perdite urinarie
Hai emorroidi o tensione pelvica
Ti accorgi di avere problemi posturali o dolori lombari
Respiri male o superficialmente
Vuoi muoverti con più libertà e leggerezza
Vuoi scoprire come il pavimento pelvico influenza la tua energia e il benessere quotidiano
LIVE N. 1 - martedì 7 ottobre h 18:30 >> ti accompagnerò a riscoprire il tuo pavimento pelvico, ascoltarlo e sentirlo attivarsi con leggerezza e sicurezza. Imparerai esercizi pratici che puoi portare subito nella tua quotidianità, trasformando piccoli gesti in veri momenti di benessere.
LIVE N. 2 - martedì 14 ottobre h 18:30 >> scoprirai come il pavimento pelvico si muove in sinergia con tutto il corpo, collegando bacino, piedi, respirazione e postura. Sentirai la tua stabilità crescere, la tua postura migliorare e ogni movimento quotidiano diventare più fluido e naturale.
Le due sessioni si svolgono su Zoom e sono interamente guidate da me.
MARTEDÌ 7 E 14 OTTOBRE H 18:30
NON SERVE ESPERIENZA PREGRESSA
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>>> ti guiderò passo passo, con varianti adatte a ogni esigenza e consigli pratici da applicare subito.
>>> Se non puoi partecipare live, riceverai le registrazioni per seguirle quando vuoi.
PARTECIPANDO SCOPRIRAI COME
Riconnetterti con il tuo pavimento pelvico, sia che tu abbia ipotono o ipertono
Ridurre perdite urinarie o fastidi pelvici con esercizi semplici e sicuri
Muoverti con leggerezza e sicurezza nella vita quotidiana
Migliorare postura, equilibrio e stabilità
Respirare meglio e liberare tensioni
Ciao, sono GLENDA
Osteopata, insegnante di Pilates, Fascial Fitness e mindfulness.
Da anni accompagno donne a riscoprire il piacere del movimento, migliorare la postura e ridurre dolori quotidiani.
Il pavimento pelvico è il cuore nascosto della nostra energia: spesso trascurato, ma fondamentale per forza, leggerezza e piacere.
In queste due live voglio farti sperimentare in modo semplice, pratico e senza tabù come iniziare a prenderti cura del tuo centro, portando più consapevolezza e benessere nei gesti di tutti i giorni.
Due appuntamenti live, pratici e trasformativi, anche se non hai mai fatto esercizi per il pavimento pelvico.
👉 Riserva subito il tuo posto e ricevi le registrazioni da rivedere quando vuoi, anche se non puoi partecipare live.
BLOOMING LIVE GRATUITE
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MARTEDÌ 7 E 14 OTTOBRE H 18:30
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BLOOMING LIVE GRATUITE ★ MARTEDÌ 7 E 14 OTTOBRE H 18:30 ★
