BLOOMING LIVE
Pavimento Pelvico Felice
DATA
Due live gratuite per riscoprire il tuo pavimento pelvico… e allenarlo con consapevolezza!
Lo chiamiamo “pavimento”, ma non è né piatto né rigido… ha aperture, elasticità, complessità. Spesso non ne parliamo: eppure è il vero centro della forza del nostro corpo, da cui nascono stabilità, equilibrio, energia e piacere.
Ecco perché non deve essere un tabù: conoscere il tuo pavimento pelvico significa conoscere la tua forza, la tua libertà e la tua vitalità.
QUESTE LIVE SONO PER TE SE:
Soffri di perdite urinarie
Hai emorroidi o tensione pelvica
Ti accorgi di avere problemi posturali o dolori lombari
Respiri male o superficialmente
Vuoi muoverti con più libertà e leggerezza
Vuoi scoprire come il pavimento pelvico influenza la tua energia e il benessere quotidiano
Nella PRIMA LIVE ti accompagnerò a riscoprire il tuo pavimento pelvico, ascoltarlo e sentirlo attivarsi con leggerezza e sicurezza. Imparerai esercizi pratici che puoi portare subito nella tua quotidianità, trasformando piccoli gesti in veri momenti di benessere.
Nella SECONDA LIVE scoprirai come il pavimento pelvico si muove in sinergia con tutto il corpo, collegando bacino, piedi, respirazione e postura. Sentirai la tua stabilità crescere, la tua postura migliorare e ogni movimento quotidiano diventare più fluido e naturale.
Le due sessioni si svolgono su Zoom, DATA e sono interamente guidate da me.
NON SERVE ESPERIENZA PREGRESSA
>>>
>>> ti guiderò passo passo, con varianti adatte a ogni esigenza e consigli pratici da applicare subito.
>>> Se non puoi partecipare live, riceverai le registrazioni per seguirle quando vuoi.
PARTECIPANDO SCOPRIRAI COME
Riconnetterti con il tuo pavimento pelvico, sia che tu abbia ipotono o ipertono
Ridurre perdite urinarie o fastidi pelvici con esercizi semplici e sicuri
Muoverti con leggerezza e sicurezza nella vita quotidiana
Migliorare postura, equilibrio e stabilità
Respirare meglio e liberare tensioni
Ciao, sono GLENDA
Osteopata, insegnante di Pilates, Fascial Fitness e mindfulness.
Da anni accompagno donne a riscoprire il piacere del movimento, migliorare la postura e ridurre dolori quotidiani.
Il pavimento pelvico è il cuore nascosto della nostra energia: spesso trascurato, ma fondamentale per forza, leggerezza e piacere.
In queste due live voglio farti sperimentare in modo semplice, pratico e senza tabù come iniziare a prenderti cura del tuo centro, portando più consapevolezza e benessere nei gesti di tutti i giorni.
Due appuntamenti live, pratici e trasformativi, anche se non hai mai fatto esercizi per il pavimento pelvico.
👉 Riserva subito il tuo posto e ricevi le registrazioni da rivedere quando vuoi, anche se non puoi partecipare live.
BLOOMING LIVE GRATUITE
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PAVIMENTO PELVICO FELICE
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BLOOMING LIVE GRATUITE ★ PAVIMENTO PELVICO FELICE ★
