Il PILATES come non l’hai mai fatto
Allenati con me e
scopri il piacere di muoverti!
VERY BLOOMING
La scuola online che ti insegna ad
➜ amare il movimento e a
➜ integrarlo nella tua quotidianità!
Probabilmente ci sei già arrivata da sola: hai realizzato molte cose nella tua vita, hai dato tanto agli altri ma ti manca qualcosa. Il tuo corpo ti chiede aiuto. Gli anni passano e tu senti sempre di più il peso del non muoverti regolarmente.
Ti proponi continuamente di iscriverti in palestra, di fare più stretching, di andare a camminare ma proprio non ce la fai. Oppure si, ma non riesci davvero a essere costante.
Il tuo corpo ti sembra una trappola, il movimento una costrizione…Sei consapevole di una cosa importantissima: hai bisogno di muoverti.
Lavorando con tanti clienti l’ho capito: se siamo costretti tutti iniziamo a muoverci, ma non tutti impariamo davvero ad amare il movimento. Questo è essenziale per allenarsi con regolarità.
Se impari ad amare il tuo corpo che si muove, allora non dovrai più costringerti ad allenarti, mai più.
Lascia quindi che ti presenti il mio metodo BLOOMING PILATES e rimarrai a bocca aperta dalla facilità con cui inizierai a muoverti… quasi senza sforzo!
● Ma che bello amare il corpo che si muove... QUANTA LIBERTÀ!
● Ma che bello amare il corpo che si muove... QUANTA LIBERTÀ!
SCOPRI IL MIO METODO CHE TI FARÀ
INNAMORARE DEL MOVIMENTO!
Very Blooming
Il primo studio online che combina insieme
PILATES
"Il Pilates sviluppa il corpo in modo uniforme, corregge le posture sbagliate, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente e innalza lo spirito."
Joseph Pilates
FASCIAL FITNESS
"La fascia è il tessuto connettivo che tiene insieme tutto il corpo. Prestare attenzione alla salute e alla funzionalità della fascia è essenziale per il benessere globale e per mantenere un corpo forte, elastico e senza dolore."
Thomas Myers
MINDFULNESS
"La consapevolezza è l'energia che ci aiuta ad essere pienamente presenti e vivi nel momento presente. È la pratica di toccare profondamente la vita in ogni istante, unendo corpo e mente in armonia.”
Thich Nhat HanhIL POTERE DELLE COMBINAZIONI
Se hai mai praticato qualsiasi sport, anche la semplice camminata, ti sarai accorta di una cosa: a volte hai bisogno di “prenderla con calma” altre, invece, ti piacerebbe ingranare subito la quinta e partire a razzo. Qual è la modalità giusta?
Con VERY BLOOMING non avrai più bisogno di porti dei limiti e troverai il modo di allenarti più adatto a te!
Il BLOOMING PILATES nasce con lo scopo di combinare insieme vari elementi che uniscano il tuo corpo alla vera te, proprio qui, proprio ora.
Ogni lezione, infatti, ti farà alternare Pilates, Fascial Fitness, Posturale, Danza e Mindfulness e ti divertirai talmente tanto che non vedrai l’ora di farlo ancora e ancora!
Piano piano imparerai a muoverti consapevolmente… ti potresti addirittura innamorare del movimento tanto che non riuscirai più a smettere e, integrarlo nella tua giornata, diventerà naturale.
Sentirti finalmente in forma, sicura e allineata con te stessa e con il tuo corpo: non sarebbe semplicemente stupendo?
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START 12 SETTIMANE
22 GENNAIO - 14 APRILE
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Iscrivendoti a questo minicorso gratuito riceverai 7 lezioni di 15-20 minuti di Blooming Pilates, una al giorno per una settimana.
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VERY BLOG
Nel mio blog troverai consigli, riflessioni, esercizi, approfondimenti sul mondo del benessere e del movimento. È uno spazio prezioso per nutrire la consapevolezza e la gioia di vivere!
Chi si allena con VERY BLOOMING dice…
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"Una delle cose che mi piace di più di Glenda è la sua capacità di essere "presente" mentre fai lezione. Il suo modo di parlare, le sue esortazioni, le sue correzioni di posizione e di movimento sembrano proprio rivolte a me e arrivano al momento giusto! È come se mi vedesse, se mi fosse accanto e mi riportasse a concentrarmi sul movimento che sto facendo. Questo rende le sue lezioni vere, vive, reali e non fredde lezioni registrate."
Valeria
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L'abbonamento a Very Blooming di Glenda Giacco è stata una delle migliori decisioni dell'ultimo anno! Ero titubante all'inizio perché non sapevo se sarai stata abbastanza costante non avendo un luogo fisico in cui recarmi e solo me stessa per motivarmi a fare le lezioni, inoltre venivo da un periodo difficile, ma avevo molta voglia di riprendermi il mio corpo e tornare a sentirlo con gioia. Ad oggi posso dire che sono veramente entusiasta di questo abbonamento! Glenda ti accompagna con professionalità, umanità e tanta creatività, il che aiuta a rimanere motivati anche seguendo le lezioni a casa. Amo il fatto che le sue lezioni abbracciano la danza, il movimento creativo, l'ascolto profondo, la meditazione, l'attenzione al respiro e la propriocezione del nostro meraviglioso corpo, senza tralasciare potenziamento muscolare e flessibilità articolare. Veramente uno degli allenamenti più completi che io abbia trovato in assoluto! Grazie Glenda, sono tornata a provare la gioia di muovermi con te dopo un lungo periodo in cui mi sentivo congelata, posso davvero dire che ho visto il mio corpo blooming :)
Alema
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"Pur avendo avuto ottime insegnanti di Pilates, il lavoro con Glenda è per me più completo e l’ho percepito sul mio corpo da subito, poi l’ho capito quando sono andata a vedere il suo curriculum: il suo Pilates ha la grazia della danza, disciplina artistica in cui lei si è formata per anni e nello stesso tempo ha la sapienza e la conoscenza del corpo di un terapeuta, infatti è anche un’osteopata. Quello che ho letto su di lei, il mio corpo lo aveva già sperimentato attraverso le sue lezioni."
Florinda
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"Ho scoperto Blooming Pilates su un gruppo Fb, in un periodo nel quale non riuscivo più a muovermi per mancanza di tempo, e io, abituata da sempre allo sport anche agonistico, faticavo a riconoscermi in questo nuovo corpo che l'inattività e la premenopausa mi avevano "regalato". Mi è bastata una settimana di prova, ho deciso subito di abbonarmi e credo di aver fatto la scelta migliore per l'equilibrio tra il mio corpo e la mia mente. Glenda è bravissima, molto chiara nella spiegazione dei movimenti, è come avere un'istruttrice al mio fianco. Le lezioni tra le quali scegliere sono tantissime e comprendono vari ambiti e vari livelli. Allenandomi con costanza e abbinando attività cardio con ellittica sono riuscita a perdere 12 kg, ma soprattutto ho riacquistato elasticità nei movimenti e i fastidiosi dolori che accompagnavano le mie giornate sono spariti. Adoro quel momento al mattino presto, quando i bambini sono andati a scuola e io preparo il mio tappetino per tornare a prendermi cura di me per un pò."
Maria
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"La ginnastica online di Glenda mi ha salvata! Sto benissimo perché tutte le mattine appena mi alzo ne faccio un pochino. A me piacciono tantissimo le sue lezioni brevi, sono una diversa dall’altra, è impossibile annoiarsi e sono della durata giusta anche per chi va sempre di corsa e fa fatica a trovare degli spazi per sé stessa. Alla fine basta una manciata di minuti per stare bene... Con i mesi ho capito che questo piccolo appuntamento della mattina con il mio corpo mi fa iniziare la giornata con l’umore giusto. E se poi sono in viaggio scelgo lezioni in piedi che posso fare anche in una stanza di albergo. Quindi che aggiungere? Viva Glenda e Very Blooming!"
Alessandra
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L'abbonamento a Very Blooming, come sospettavo, si è rivelato un ottimo acquisto: le lezioni sono piacevoli, Glenda accompagna e guida con professionalità, sensibilità ed esperienza. Ci sono tantissime possibilità di modulare l'intensità e la difficoltà del proprio percorso, adattandolo alle proprie esigenze. Le spiegazioni sono sempre chiare ed immediate, pur nel loro rimando a concetti ed esperienze più profonde. Ottimo per chi cerca un pilates con un tocco di fluidità in più, si sente piacevolmente il background dell'insegnante anche nel campo della danza e dell'espressività corporea.
Flaminia
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Ho un passato da rugbista e fino a circa vent’anni ero abbastanza in forma. Una volta abbandonato lo sport agonistico però ho incominciato a illudermi di poter rimanere in forma andando solo a correre ogni tanto; andando a lavoro in bicicletta e nuotando un po’ al mare. Voglio non avere mal di schiena, sentirmi bene e non essere sovrappeso e per questo scelto Glenda che ha impostato il suo Blooming Pilates in modo mite gentile e appassionato. Nel suo vastissimo catalogo di esercizi e proposte di “allenamento” si percepisce lo studio; una personalità determinata, umile e modesta a cui piace condividere le proprie scoperte motorie e filosofiche, e che ha tentato e tenta ogni giorno di coinvolgere con rispetto il maggior numero di persone in una pratica costante di autoconsapevolezza e cura del proprio corpo attraverso l’esercizio fisico. Si può sudare molto o solo cercare di riprendersi con tecniche di rilassamento o esercizi per risvegliare il proprio assopito metabolismo e riacquistare anche una certa serenità mentale. Per questi motivi consiglio Blooming Pilates: soprattutto ai più pigri e incostanti che sognano di sentirsi in forma smagliante. Ovviamente sono sicuro funzioni ancora meglio con i più assidui e determinati.
Davide
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Conoscere Very Blooming e dunque Glenda è stato davvero fantastico! Seguire le sue lezioni, i suoi consigli e ricevere le sue mail approfondite e puntuali è un piacere. Glenda è una professionista, molto brava e preparata e su molteplici fronti, ha la grande capacità di render semplice ciò che non lo è, di essere vicina e accogliente, quasi "familiare" nelle sue lezioni online, di saper spiegare ed esporre gli esercizi in modo eccellente. Le seguo con costanza, non mi era mai accaduto, in genere mi perdo e mi annoio, oppure sento il dovere di fare i miei esercizi e alla fine lascio, non trovo il tempo. Very Blooming mi resta in testa ed è diventato parte della mia vita quotidiana :)
Barbara
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Sono circa due anni che seguo Glenda online. All'inizio è stata per me un'avventura, un salto nel buio, ma pian piano le sue lezioni sono diventate un appuntamento (quotidiano anche, che per il mio standard è tanto) imperdibile, atteso e programmato da me. Questa è la cosa bella, se mi va mi alzo presto la mattina e faccio una lezione breve o più tosta, oppure rientro dopo il lavoro e faccio ciò che più desidero, ma di cui soprattutto sento il bisogno. Le lezioni sono varie per tipologia ed intensità e una volta conosciuto il mio corpo, mi muovo nella scelta di ciò che voglio o posso fare quel giorno in modo autonomo e consapevole. È facile seguire anche le dirette e anche quelle cerco di non mancarle mai! Grazie Glenda, trasmetti energia dolcemente!
Barbara
“ Primo requisito per la felicità
è il benessere fisico.”
- JOSEPH PILATES
Seconda parte. Praticamente pare che il Buddha, con questa regola del - non si può mangiare dopo mezzogiorno -, volesse proteggere i monaci dal rischio del risveglio del desiderio sessuale. Dove abbia appreso che mangiare nel pomeriggio sia afrodisiaco, non ci è dato sapere.