SBLOCCA IL TUO CORPO
● CORSO GRATUITO
● CORSO GRATUITO
Giorno #2
POTENZIAMENTO BRACCIA
Nel mio studio online c’è un’intera sezione dedicata al potenziamento creata per rafforzare e tonificare il tuo corpo rispettandolo e lavorando con consapevolezza.
Questo video è estrapolato da lì!
Le mini lezioni sono create appositamente per stimolare i nostri muscoli e tonificarli senza, però, perdere di vista la globalità del corpo e quindi la nostra postura.
Per questa lezione avrai bisogno di due pesetti da un 1kg o di due bottigliette d’acqua da 1/2 litro.
Spegni il telefono e concediti questo momento solo per te.
INFO PRATICHE
DURATA: 16 minuti
ATTREZZI: tappetino + pesetti
IL VIDEO E’ STATO RIMOSSO
Lasciati guidare in questa piccola avventura, ma ricorda che sei tu la vera esperta del tuo corpo. Ascoltati con attenzione e modifica gli esercizi quando senti che non sono adatti a te. Il tuo benessere viene prima di tutto!
Enjoy Moving | Enjoy Life
Vuoi continuare ad allenarti con me?
Stay tuned!
Dedica un po' di tempo al movimento, ogni giorno!
●
Dedica un po' di tempo al movimento, ogni giorno! ●