Oggi Meglio Di Ieri
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Passo #5
POSTURA
5 passi per ritrovare il piacere di muoverti e la gioia di essere ciò che sei!
La postura è il tuo atteggiamento fisico abituale ma anche la tua attitudine nei confronti della vita, è quell’insieme di piccoli equilibri e squilibri psicofisici che ti permettono di stare al mondo.
L’ascolto, la centratura, la disciplina e il piacere contribuiranno a creare la
postura più adatta a te affinché tu, il tuo corpo e la tua mente possiate gioire della vita anziché subirla.
INFO PRATICHE
DURATA: 22 minuti
MOVIMENTO: dal minuto 6
ATTREZZI: tappetino + sedia + palla o asciugamano
Enjoy Moving | Enjoy Life
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● Dedica un pochino di tempo a te, ogni giorno!
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