Oggi Meglio Di Ieri
● CHALLENGE GRATUITA
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Passo #4
PIACERE
5 passi per ritrovare il piacere di muoverti e la gioia di essere ciò che sei!
Ah, che bello sentirsi in forma! Ritrovare il gusto di muoversi non ha prezzo, sentirsi bene nel corpo crea uno stato di benessere generale a cui sarà difficile rinunciare. Mettere l’attenzione sul momento presente anche durante l'esecuzione degli esercizi ti permetterà di rimanere in contatto con il piacere e la gioia.
Sapevi che l’allenamento fisico stimola la produzione di endorfine che sono gli ormoni della felicità?
INFO PRATICHE
DURATA: 18 minuti
MOVIMENTO: dal minuto 5
ATTREZZI: tappetino
Enjoy Moving | Enjoy Life
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● Dedica un pochino di tempo a te, ogni giorno!
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