Oggi Meglio Di Ieri
● CHALLENGE GRATUITA
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Passo #3
AZIONE
5 passi per ritrovare il piacere di muoverti e la gioia di essere ciò che sei!
A questo punto bisognerà sarà passare all’azione! Inizierai mettendo l’attenzione sui piccoli passi da percorrere per raggiungere il benessere che meriti e stringendo con patto con te stessa-o. Questo passo richiede disciplina, dovrai quindi coltivare la tua forza di volontà. E… sono sicura che tu ne abbia abbastanza!
Mantenendo gli accordi presi con te stessa-o migliorerai anche la tua autostima.
INFO PRATICHE
DURATA: 19 minuti
MOVIMENTO: dal minuto 5
ATTREZZI: tappetino
Enjoy Moving | Enjoy Life
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● Dedica un pochino di tempo a te, ogni giorno!
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