In Forma In 7 Giorni
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Lezione #4
ARTI SUPERIORI
Enjoy Moving | Enjoy Life
Per questa lezione specifica per le braccia, il mio invito è quello di mantenere il contatto con il resto del corpo e ascoltarlo nella sua globalità.
Procurati due bottigliette d’acqua
o due pesetti da 1 kg
Ricorda che il tuo corpo è unico, rispetta i tuoi limiti nell’eseguire gli esercizi, apporta delle modifiche dove ti sembra opportuno, ascoltati e divertiti!
INFO PRATICHE
DURATA: 17 minuti
LIVELLO: tutti i livelli
ATTREZZI: pesetti da 1 kg
Vuoi scoprire come allenarti con me?
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● Dedica un pochino di tempo a te, ogni giorno!
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