In Forma In 7 Giorni
● MINICORSO GRATUITO
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Lezione #3
ARTI INFERIORI E GLUTEI
PER RAFFORZARE E TONIFICARE CON CONSAPEVOLEZZA
Anche se questa lezione è dedicata a una parte del corpo specifica, ti invito a mantenere il contatto con il resto del corpo e a considerarlo nella sua globalità.
Enjoy Moving | Enjoy Life
Ricorda che il tuo corpo è unico, rispetta i tuoi limiti nell’eseguire gli esercizi, apporta delle modifiche dove ti sembra opportuno, ascoltati e divertiti!
INFO PRATICHE
DURATA: 21 minuti
LIVELLO: tutti i livelli
ATTREZZI: tappetino
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● Il benessere si costruisce passo dopo passo… anche con una mini pratica al giorno
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