In Forma In 7 Giorni
● MINICORSO GRATUITO
● MINICORSO GRATUITO
Lezione #2
ESERCIZI MISTI
PER UNA PERCEZIONE GLOBALE DEL CORPO
Enjoy Moving | Enjoy Life
In questa seconda lezione sperimenterai posizioni variegate che ti aiuteranno a percepire meglio il tuo centro, mobilizzandolo e stabilizzandolo, scioglierai la tua colonna vertebrale e imparerai gli esercizi di base per gli addominali.
Ricorda che il tuo corpo è unico, rispetta i tuoi limiti nell’eseguire gli esercizi, apporta delle modifiche dove ti sembra opportuno, ascoltati e divertiti!
INFO PRATICHE
DURATA: 18 minuti
LIVELLO: tutti i livelli
ATTREZZI: tappetino
Vuoi scoprire come allenarti con me?
Inizia qui!
● Il benessere si costruisce passo dopo passo… anche con una mini pratica al giorno
● Il benessere si costruisce passo dopo passo… anche con una mini pratica al giorno