In Forma In 7 Giorni
● MINICORSO GRATUITO
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Lezione #1
MI CONTATTO
PER RISCOPRIRE IL MIO CORPO
Enjoy Moving | Enjoy Life
In questa prima lezione ti accompagno con esercizi semplici ed efficaci per entrare in contatto con il tuo corpo, ammorbidire le tensioni e ritrovare
presenza nel qui e ora.
Ricorda che il tuo corpo è unico, rispetta i tuoi limiti nell’eseguire gli esercizi, apporta delle modifiche dove ti sembra opportuno, ascoltati e divertiti!
INFO PRATICHE
DURATA: 16 minuti
LIVELLO: tutti i livelli
ATTREZZI: tappetino
Vuoi scoprire come allenarti con me?
Inizia qui!
● Il benessere si costruisce passo dopo passo… anche con una mini pratica al giorno
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